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OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES​

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• Détecter et comprendre ses sources de motivation au quotidien

• Expérimenter différentes techniques motivationnelles et identifier celles qui fonctionnent sur soi

• Anticiper les situations potentiellement démotivantes

• Gérer son énergie selon ses besoins

• Gagner en motivation et efficacité

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DÉROULÉ

 

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• AUTODIAGNOSTIC - En amont de la formation (en distanciel asynchrone)​

  • Passation d'un test en ligne : "Quel est mon niveau de motivation ?"

 

• COMPRENDRE SON MODE DE FONCTIONNEMENT - Pendant la formation

  • Savoir ce qu'est la motivation et ses différentes manifestations

  • Connaitre les répercutions biologiques, psychiques, comportementales et environnementales d’une perte de motivation

  • Analyser ses propres facteurs motivationnels et leur impact sur soi et les autres

 

Exercices : Ice-breaker + Brainstorming + Analyse du test effectué en amont​

 

• CONNAITRE LES DIFFÉRENTES TECHNIQUES MOTIVATIONNELLES

  • Répertorier les différentes méthodes et approches motivationnelles existantes

  • Développer une posture et un état d'esprit propice à l’optimisation de son énergie physique et psychique

 

Exercices : Partage d’expérience + Exercice Postural et mental

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• S'APPROPRIER UNE ROUTINE REBOOSTANTE

  • Faire un bilan des techniques qui fonctionnent pour soi

  • Définir une routine reboostante et mettre en place un plan d'action personnalisé

 

Exercices : Plan d'action personnel

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• ANCRAGE DES ACQUIS -Après la formation (en distanciel)

  • Envoi hebdomadaire par mail, pendant 1 mois, de rappels théoriques et méthodologiques vus durant la formation

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MÉTHODE PÉDAGOGIQUE

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• Echange et partage d'expérience entre participants

• Apports théoriques et méthodologiques sur le thème de la formation

• Exercices pratiques, jeux de rôles et mises en situation concrètes

• Auto-diagnostic sur le thème de la formation via un test : " Quels sont mes Drivers motivationnels ? "

• Support de formation en format dématérialisé

• Evaluation des connaissances avant et après la formation

• Questionnaire de satisfaction à chaud et à froid

• Groupe de 4 à 10 personnes maximum

• Suivi chaque semaine pendant 1 mois via l'envoi d'actualité sur le thème de la formation

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LES + DE CETTE FORMATION

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• Formation courte et efficace mêlant théorie et pratique

• Support de formation

• Petit groupe de travail

• Possibilité d’un suivi de formation via des séances de coaching individuelles