Formation Assertivité

" Exprimez-vous avec justesse en toutes circonstances ! "

l'assertivité, c'est quoi ?

L'assertivité est un modèle de communication qui nous permet d'exprimer notre point de vue tout en respectant celui de notre interlocuteur. 

Ce concept a été créé et développé par 2 américains, Andrew Salter, psychologue et Joseph Wolpe, psychiatre et professeur de médecine.

C'est un outil extrêmement puissant et intéressant dans le cadre du développement professionnel et personnel. 

Il s'adresse à toute personne, équipe ou organisation, qui souhaite améliorer sa communication et ses interactions, développer sa confiance en soi et son affirmation de soi.

Pourquoi développer son assertivité ?

L'assertivité est une posture, un état d'esprit qui nous aide à construire un dialogue constructif avec nos interlocuteurs.

Son champ d'application couvre différents domaines de la vie professionnelle et personnelle. Selon vos besoins et vos attentes, vous pouvez avoir recours à cette formation afin de  :

                                         

 

Informations pratiques :

Durée : 2 jours (14h)

- Passation d'un test en amont de la formation via mail

- 2 journées de formation en présentiel

Documents remis :

Remise du résultat du test

+ documents de formation

+ attestation de suivi de formation

Prérequis

Possèder un réel souhait d’implication dans la formation pour apprendre à s’affirmer dans le cadre de ses relations professionnelles.

Public : Toute personne souhaitant s'impliquer dans son développement professionnel et personnel, améliorer sa communication et son affirmation de soi.

Lieu : Réalise&Vous

24 rue Auguste Comte - 37000 Tours 

Prochaines dates :

Nous consulter

Tarifs :

Particulier : 600 €

Entreprise : nous consulter

Vous souhaitez vous inscrire à cette formation ?

Contactez nous pour connaître les disponibilités et prochaines dates.

Quels sont les objectifs pédagogiques

de cette formation ?

Suite à cette formation vous saurez exploiter les techniques nécessaires pour vous exprimer avec justesse lors de vos interactions professionnelles, et notamment `

  • Comprendre les mécanismes comportementaux des relations interpersonnelles

  • Identifier vos propres modes de fonctionnement et de communication

  • Exprimer votre point de vue de façon respectable pour vous et votre interlocuteur

  • Recevoir et donner une critique constructive

  • Gagner en assurance et en confiance en vous.

          

Quel en est le CONTENU ?

 

En amont de la formation, vous recevrez un questionnaire à remplir, qui vous permettra de définir votre mode de communication privilégié.

Lors des 2 jours de formation en présentiel, différents domaines seront abordés. Vous apprendrez à  :

   -  Identifier votre mode de communication privilégié

   -  Comprendre les 4 comportements majeurs des relations interpersonnelles

   -  Déterminer vos freins à l'assertivité

   -  Reconnaitre les différentes émotions et leur impact sur votre comportement

   -  Gérer vos émotions pour adopter une posture assertive propice au dialogue

   -  Oser vous exprimer

   -  Savoir dire "non"

   -  Apprendre à formuler une demande

   -  Faire une critique constructive

   -  Développer votre écoute active

   -  Accepter une remarque justifiée

   -  Entendre et répondre à une remarque non justifiée

 

             

Chaque item est animé d'exercices concrets, de jeux de rôles et de mises en situation issues de votre propre expérience afin d'optimiser votre apprentissage.

Quelle méthode pédagogique est utilisée ?

  • Echange et partage d'expérience entre participants

  • Apports théoriques et méthodologiques sur le thème de la formation

  • Exercices pratiques, jeux de rôles et mises en situation concrètes

  • Auto-diagnostic sur le thème de la formation via un test : "Quel est votre mode de communication privilégié ?"

  • Support de formation écrit remis lors du 1er jour de formation

  • Groupe de 8 personnes maximum

Quels moyens de suivi sont mis en place ?

  • 1 session de partage d’1h30 en collectif avec les participants du groupe est proposée à 2 semaines post-formation avec des rappels théoriques et pratiques selon la demande.

  • Possibilité d'effectuer des sessions de coaching individuel et personnalisé sur le thème de la formation avec votre coach-formateur.(optionnel)

 

 

Quels sont les atouts de cette formation ?

  • La formation s'effectue en groupe restreint afin d'optimiser votre appropriation des connaissances

  • Les multiples jeux de rôles et mises en situation permettent d'augmenter votre mémorisation par le biais de l'expérience

  • Des sessions de partage, d'écoute et d'échanges sur des problématiques rencontrées par chaque participant vous feront avancer et progresser rapidement​

  • La session de suivi d'1h30 avec le groupe + la possibilité d'effectuer des sessions de coaching avec votre coach-formateur vous permettront d'ancrer vos connaissances

  • A l’issue de la formation, une attestation mentionnant les objectifs, la nature, la durée de l’action et les résultats de l’évaluation des acquis de la formation, vous sera remise.

 INFORMATIONS 

Réalise       Vous   SIRET : 84398606800024

Raphaële Dubois-Durand

Coach professionnelle certifiée RNCP II (diplôme d'état)

Accréditée ACC par l'International Coach Federation

Jury du Ministère du travail chargé de l'emploi

Praticienne habilitée à la passation du MBTI®️

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ME CONTACTER

Adresse : 24 rue Auguste Comte - 37000 Tours

Tel : +33 6 35 53 95 45

e-mail : rduboisdurand@realisetvous.com

web : www.realisetvous.com

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