Ou " Comment se faire confiance pour avancer ? "
Ah....Lucky Luke ! Cowboy solitaire au grand coeur !
J'ai toujours été fascinée par le charisme qui se dégage de ce personnage flegmatique de bande dessinée qui, accompagné de son fidèle destrier Jolly Jumper et de son chien ( plein de bonne volonté ) Rantanplan, capture les bandits, plus vite que son ombre.
Au-delà des apparences, son créateur, le dessinateur et scénariste belge Maurice de Bevere dit Morris, a su dépeindre une critique intelligente de la société capitaliste d'après-guerre et dans laquelle nous nous retrouvons encore un peu aujourd'hui.
Paru pour la 1ère fois en 1947, Lucky Luke est la gâchette la plus rapide de l'Ouest. Il n'a peur de personne, pas même des Dalton...vraiment de personne ?
Et qu'en est-il de son ombre ?
On peut se le demander car en effet, son envie irrésistible de tirer sur son ombre peut être interprétée comme une manière de faire taire sa part d'ombre, sa petite voix intérieure. Cette partie de nous, cachée de tous, que nous avons parfois tendance à réprimer et qui pourtant nous alerte sur un danger potentiel.
Ne vous est-il jamais arrivé de douter de vous ? De douter d'un projet que vous aimeriez mettre en place ? De ne plus savoir quoi faire ? Et tout cela car votre voix intérieure vous alerte, vous freine, vous critique, vous juge ?
L'impact de notre ombre dans notre vie de tous les jours est multiple : manque de confiance en soi, doute, jugement de l'autre, inactivité, procrastination...
Lucky Luke arrive à la faire taire par la force, en lui tirant littéralement dessus. Et si la solution était ailleurs ? Et si on acceptait cette petite voix pour vivre en harmonie avec elle et avoir confiance en nous durablement ?
Facile à dire mais comment faire ?
1. Mon ombre, cette amie !
Si votre voix intérieure vous parle, c'est qu'elle a repéré un danger potentiel et appréhende que vous viviez un échec. Afin d'écarter ce risque et vous protéger, elle vous alerte. En retour, elle attend de vous que vous preniez toute la mesure du danger et que vous agissiez en conséquence pour votre bien.
Mon conseil de coach:
Considérez votre ombre comme une partie de vous à part entière, comme un(e) ami(e) intime qui vous veut du bien.
2. Ecoutez-la
Posez-vous !
Prenez le temps d'écouter tout ce qu'elle a à vous dire, avec bienveillance et compassion.
3. Identifiez vos peurs & vos besoins
Si votre ombre vous parle, c'est que certaines de vos peurs ressurgissent du passé.
Mon conseil de coach:
Identifiez ces peurs et cherchez le besoin non assouvi sous-jacent. Demandez-vous :
- Que me dit ma petite voix ?
- De quoi a-t-elle peur ? (ce qui équivaut à se demander : De quoi ai-je peur ?)
- Que puis-je mettre en place pour la rassurer ? Pour me rassurer ?
4. Agissez en conséquence
Passez à l'action, foncez !
Maintenant que vous avez ces 4 points en tête,
Pourquoi ne pas apprivoiser votre ombre dès à présent ?
A vous de jouer ! Et comme disait Victor Hugo ...
“Tout corps traîne son ombre et tout esprit, son doute !”
Victor Hugo
Si vous voulez aller plus loin et vous faire accompagner afin de développer votre confiance en vous, contactez-moi, je me ferai un plaisir de vous aider à y parvenir.
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A bientôt !
Réalise&Vous
Raphaële Dubois-Durand
Coach & Formatrice en Management, Communication et Gestion de carrière
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Photo : Raphaële Dubois-Durand
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