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rduboisdurand

il y a 4 jours
4 Min

La puissance des Biais cognitifs !

Ou " Comment prendre en compte ses mécanismes internes de fonctionnement pour éclairer sa conscience ? " - "C'est connu, notre réalité n'est pas LA réalité !" - "Ah bon ? Mais à quoi est-ce dû ?" - "Entre autres, à nos biais cognitifs !" Concept introduit en 1970 par deux psychologues, Daniel Kahneman (prix nobel d'économie en 2002) et Amos Tversky, un biais cognitif est un raccourci inconscient que prend notre cerveau pour gagner du temps et adopter la meilleure stratégie fa

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14 mars
1 Min

La Quinzaine de l'Emploi Public !

Bonjour à tous, Cette semaine se tient la quinzaine de l'emploi de la fonction publique. C'est l'occasion de découvrir les différents métiers possibles et pourquoi pas ... votre futur métier. Bonne journée à tous ! Raphaële Réalise&Vous Raphaële Dubois-Durand Coach & Formatrice en Management, Communication et Gestion de carrière Tel : + 33 6 35 53 95 45 Mail : rduboisdurand@realisetvous.com #realisetvous #raphaeleduboisdurand #realisezvous Photo : Raphaele Copyright©Raphaele.

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10 mars
5 Min

Témoignage de Laura, Biographe !

ou, Quand le mot « reconversion » rime avec « passion » ! Bonjour à tous, Dans le cadre de mon activité, j’ai la chance d’accompagner de nombreuses personnes dans leur recherche de plaisir, de sens et de réussite au travail. Et il arrive parfois que la question de la reconversion vienne lors de nos échanges, non sans une certaine appréhension. Aujourd’hui, je vous propose de découvrir le parcours de Laura, qui s'est lancée dans la fabuleuse aventure de l'entrepreneuriat en

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2 févr.
4 Min

Lâcher-prise, chat ch'apprend !

ou "Comment s'inspirer du monde animal pour apprendre à lâcher-prise et développer son leadership ? Ah, la vie de chat !!! Qui n'a pas eu envie un jour en voyant un chat dormir paisiblement de tout son long dans un canapé moelleux, d'incarner un de ces magnifiques félins et de prendre sa place juste un instant ? ... Tous, je pense. Et si vous faites partie de ces heureux français à posséder 1 des 14,5 millions de chats en France, vous avez sûrement pu constater son extraordin

rduboisdurand

9 nov. 2022
1 Min

Journée nationale de la reconversion !

Bonjour à tous, Mardi dernier se tenait la journée de la reconversion professionnelle dans toute la France. Pour ceux, qui y ont participé, j'espère que vous avez pu y trouver tous les éléments nécessaires à votre évolution de carrière. Si toutefois, vous êtes encore dans le flou et que vous souhaitez éclaircir votre plan de carrière, je suis à votre disposition. Passez une excellente journée ! Raphaële Réalise&Vous Raphaële Dubois-Durand Coach & Formatrice en Management, Com

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10 oct. 2022
4 Min

Êtes-vous quelqu'un d'assertif ?

Ou " Comment s'exprimer avec justesse et en complète harmonie avec soi-même ? " - Richard, tu manques cruellement d'assertivité ! - D'asser ... quoi ? - D'assertivité. Tu ne connais pas ? L'assertivité est un concept, qui a été créé et développé par 2 américains, Andrew Salter, psychologue et Joseph Wolpe, psychiatre et professeur de médecine. Il s'appuie sur l'existence de 4 types de comportements que nous pouvons adopter au cours de nos différentes interactions sociales :

rduboisdurand

6 sept. 2022
4 Min

Sortir du syndrome de l'imposteur !

Ou " Comment redorer son image de soi et restaurer sa légitimité ? " Je suis nul ! Je n'aurais pas dû avoir ce nouveau poste. C'est un coup de chance que d'avoir réussi jusqu'ici. Je n'ai aucun mérite. J'étais juste au bon endroit, au bon moment. Ne vous est-il jamais arrivé de vous dire cela ? De douter de vous à un point tel, que vous ressentez un réel malaise face à votre situation actuelle ? Si c'est le cas, vous souffrez peut-être de ce qu'on appelle ... le syndrome de l

Quelques lectures inspirantes pour cet été !

rduboisdurand

8 juil. 2022
2 Min

Quelques lectures inspirantes pour cet été !

Ou " Comment profiter de l'été pour se détendre le corps et l’esprit ? " Ah, l’été ! Quoi de plus agréable, lorsqu'on est en vacances, que cette période de l’année où il fait bon flâner, lire et contempler les merveilles qui nous entourent. C’est le moment propice aux grasses matinées, aux activités en famille, entre amis et également le temps de prendre soin de soi en vibrant à travers des lectures inspirantes. Je vous propose de découvrir aujourd’hui, cinq livres légers à l

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31 mai 2022
1 Min

Accréditation Coach PCC !

Bonjour à tous, Je suis très heureuse de pouvoir vous annoncer que l'International Coach Federation vient de me délivrer l'accréditation de Coach PCC. Cet agrément s'inscrit pleinement dans mon souhait évolutif de vous proposer des services à forte valeur ajoutée et de grande qualité. Alors, si vous-même ou l'un de vos proches souhaitez faire appel à mes services pour résoudre une problématique, vous retrouverez toutes les informations relatives au coaching que je propose sur

rduboisdurand

4 mai 2022
4 Min

STOP à l'auto-sabotage !

ou "Comment avancer d'un pas assuré vers le succès ?" Ah, ... l'auto-sabotage ! Quoi de plus incompréhensible que cette étonnante capacité que nous avons parfois, à nous mettre nous-mêmes, tout seuls, comme des grands, des bâtons dans les roues ! A réfréner injustement, une merveilleuse idée que nous avons ! A entraver, de manière plus ou moins flagrante, un projet à fort enjeu ! A neutraliser, avec succès d'ailleurs, une action décisive pour nous ! A dévaloriser un effort qu

rduboisdurand

29 nov. 2021
1 Min

Jeu concours

Bonjour à tous, Voici les résultats du jeu concours. Bravo à nos 3 gagnants et merci à tous pour votre participation. Et pour les non-gagnants, une surprise vous attend prochainement. Vous pouvez retrouver la vidéo du tirage au sort sur notre page Facebook. Bonne journée à tous ! Raphaële Vous avez apprécié ce blog ? N'hésitez pas à le partager et à vous abonner à notre newsletter afin de recevoir en avant-première nos actualités et bénéficier de nos offres. Un guide complet

rduboisdurand

11 oct. 2021
1 Min

Bienvenue chez Made in Val de loire !

Bonjour à tous, Jeudi prochain se tient le salon des industries et des hommes à Tours. C'est l'occasion de rencontrer des professionnels de notre industrie locale et pourquoi pas ... votre futur métier. Venez nombreux ! Raphaële Réalise&Vous Raphaële Dubois-Durand Coach & Formatrice en Management, Communication et Gestion de carrière Tel : + 33 6 35 53 95 45 Mail : rduboisdurand@realisetvous.com #realisetvous #raphaeleduboisdurand #realisezvous Photo : Raphaele Copyright©Raph

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10 sept. 2021
4 Min

Esprit critique, es-tu là ?

ou "Comment discerner le vrai du faux et éclairer sa conscience ?" - "En l'an 2000, ce sera la fin du monde ... l'apocalypse !" - "C'est connu, les moustiques sont attirés par la lumière !" - "Tu sais, j'ai un master en physique quantique et un doctorat en sciences appliquées !" Depuis l'émergence d'Internet, nous sommes de plus en plus confrontés à un grand nombre d'informations via les réseaux sociaux, les médias, nos proches, nos collègues, nos lectures, nous même ... Et p

rduboisdurand

30 juin 2021
1 Min

Certification Qualiopi !

Bonjour à tous, Je suis très heureuse de pouvoir vous annoncer que ma structure "Réalise&Vous", vient d'obtenir la certification"Qualiopi" pour les bilans de compétences que nous proposons. Cet agrément s'inscrit pleinement dans mon souhait de vous proposer des services de qualité. Vous retrouverez toutes les informations relatives aux bilans de compétences sur mon site internet. Excellente journée à tous ! Raphaële Vous avez apprécié ce blog ? N'hésitez pas à le partager et

rduboisdurand

28 mai 2021
3 Min

Au secours, je me noie !

Ou " Comment reprendre la main sur votre agenda grâce à la matrice d'Eisenhower ? " Oh, là, là ! Je n'aurai jamais le temps de tout faire ! Une journée n'y suffirait pas. C'est impossible ! Qui ne s'est jamais dit cela un jour, en pensant à toutes les tâches à effectuer ? Qui ne s'est pas senti un jour abattu, en voyant les mails s'accumuler, le téléphone sonner en permanence alors qu'il est concentré sur un des nombreux problèmes qu'il a à gérer ? Qui n'a pas pensé à cet ins

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30 avr. 2021
3 Min

Il est l'heure, ... !

L'heure de transférer vos heures DIF vers votre compte CPF ! Tout le monde connait le fameux DIF (Droit Individuel à la Formation). Mais saviez-vous que depuis 2015, un nouveau dispositif a été créé pour le remplacer ? Il s'agit du CPF également appelé Compte Personnel de Formation. CPF, qu'est-ce que c'est ? Rappelez-vous, le DIF permettait à tout salarié de se faire financer ses formations selon un nombre d'heures acquis au cours de sa carrière professionnelle. Et pour ceux

Partez à la découverte de votre personnalité grâce au MBTI® !

rduboisdurand

29 mars 2021
4 Min

Partez à la découverte de votre personnalité grâce au MBTI® !

ou "Comment acquérir une nouvelle vision de vous-même et des autres ?" Welcome on board to your personality !! Comme vous le savez, en tant qu'être humain, nous sommes tous uniques et avons tous une personnalité différente. Et la façon dont nous vivons, ressentons et interagissons avec notre environnement, que ce soit dans la sphère privée ou professionnelle, est étroitement liée à notre personnalité. Personnalité qui est bien plus complexe qu'il n'y paraît. En effet, tous l

rduboisdurand

25 janv. 2021
3 Min

Le modèle américain!

Ou " Comment fédérer vos équipes et bien plus encore ? " Ah, l'Amérique ! Elle nous aura fait trembler jusqu'au bout ! Depuis 4 ans, cette belle nation nous transporte dans une course effrénée au pouvoir. Tantôt elle nous inspire, tantôt elle nous terrifie. L'expérience Donald Trump, la Covid-19 et l'investiture du nouveau président Joe Biden la semaine dernière, m'ont fait réaliser toute l'importance d'avoir au pouvoir d'une nation, un meneur d'hommes ayant certes du charism

rduboisdurand

21 déc. 2020
1 Min

Programme "Déclic by Cadremploi" !

Bonjour à tous, Je suis ravie d'avoir pu participer à cette belle initiative et merci aux personnes qui ont fait appel à moi pour leur confiance. Je vous souhaite le meilleur et que vos beaux projets prennent vie !!! Raphaële Réalise&Vous Raphaële Dubois-Durand Coach & Formatrice en Management, Communication et Gestion de carrière Tel : + 33 6 35 53 95 45 Mail : rduboisdurand@realisetvous.com #realisetvous #raphaeleduboisdurand Photo : Raphaele Copyright©Raphaele.Dubois-Duran

Le coaching ... un cadeau original qui fait du bien !

rduboisdurand

29 nov. 2020
2 Min

Le coaching ... un cadeau original qui fait du bien !

Ah Noël ... Quel moment magique ! D'autant plus que cette année, ces retrouvailles seront particulièrement appréciées et attendues par nombre d'entre-nous. Revoir ses proches et pouvoir partager ne serait-ce qu'un instant nos rires et nos doutes : Quel bonheur ! Peut-être même, faites-vous partie des personnes, qui comme moi, considèrent qu'au-delà du plaisir de recevoir, le plaisir d'offrir est encore plus fort et intense en émotions. Dès novembre, et ce parfois pendant plus